เลือกอาหารพร้อมปรุงยังไง อิ่มทันใจ ปลอดภัยแน่นอน ในยุคที่เร่งรีบขนาดนี้ การงานก็รุมเร้า แอดเชื่อว่าอาหารพร้อมปรุง เป็นที่พึ่งของใครหลายคน ด้วยความสะดวกรวดเร็ว ที่กินง่าย เข้าถึงได้ ที่สำคัญคือใช้เวลาไม่นาน บ้างก็แค่เติมน้ำร้อน หรืออุ่นร้อนใส่ไมโครเวฟ แต่จะเลือกอาหารพร้อมปรุงยังไงให้ปลอดภัย วันนี้แอดมีเทคนิคดีๆ มาฝากกัน เรื่องนี้สำคัญมาก เพราะหากเลือกแบบที่ไม่มีเครื่องหมายการค้าที่ชัดเจน ก็มีความเสี่ยงสูงในเรื่องของการปนเปื้อน ความสะอาด รวมถึงมาตรฐานการผลิต ที่ไม่รู้เลยว่ามีหรือเปล่า ดีไม่ดี มีสารปนเปื้อนที่เป็นอันตรายไปอีก จะเช็กได้ว่ามีเครื่องหมายการค้าชัดเจนปลอดภัย ต้องมีข้อมูลดังนี้คือ เป็นอีกเรื่องที่สำคัญ คือก่อนซื้อต้องไม่ลืมดูหีบห่อ บรรจุภัณฑ์ว่าสมบูรณ์ไม่ชำรุดเสียหาย ไม่มีรอยฉีกขาด หรือรอยการถูกกัดแทะจากสัตว์ต่างๆ และนอกจากนั้นยังต้องดูอีกด้วยว่า บรรจุภัณฑ์นั้นไม่ซีดจาง ยังคงดูสดใหม่ เพราะแม้อาหารพร้อมทานจะมีอายุได้ยาวนาน แต่ก็หมดอายุได้เหมือนกันนะคะ ก่อนเลือกซื้อ หรือก่อนนำมาทานอย่าลืมพลิกดูวันหมดอายุ โดยมีคำสำคัญ 3 ตัว ที่ควรดูให้ชัดเจนคือ ตารางโภชนาการเป็นอีกข้อที่มองข้ามไม่ได้ เพราะทำให้เรารู้ได้ว่าที่กินไปนั้น ไม่ว่าจะเป็น โซเดียม น้ำตาล คาร์โบไฮเดรต และพลังงานทั้งหมดที่กินไปนั้น คิดเป็นกี่เปอร์เซนต์อของความต้องการในแต่ละวัน หรือกินเกินไปแล้วเท่าไหร่ ในอาหารพร้อมปรุงบางอย่างที่เราซื้อ จะมีตรารับรองคุณภาพอื่นๆ ที่ช่วยส่งเสริมโภชนาการ เช่น […]
พาทำขนมสุดว้าวที่ทำตามกันได้ง่าย Egg tart สูตรนมถั่วเหลือง พิสตาชิโอ ที่เลือกสูตรนี้เพราะได้กลิ่นหอมเบา ๆ จากถั่วพิสตาชิโอ ที่เข้ากันดีกัดเข้าไปนะ เนื้อคัสตาร์ดหอมกลิ่นพิสตาชิโอเบา ๆ มันช่างเข้ากันกับแป้งทาร์ตเสียเหลือเกิน Egg tart สูตรนมถั่วเหลือง พิสตาชิโอ ขั้นตอนการทำ ใส่วิปปิ้งครีม และวีซอย สูตรพิสตาชิโอ ลงไป ตามด้วยน้ำตาลทรายและเกลือ คนส่วนผสมให้ละลายเข้ากันดี ใส่ไข่แดงลงไป คนผสมให้เข้ากันอีกครั้ง อย่างเบามือ กรองกระชอนเพื่อเอาเยื่อไข่และฟองอากาศออก หยอดส่วนผสมที่ได้ใส่แป้งทาร์ตให้เต็ม แล้วนำเข้าเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส ประมาณ 20 นาที หรือจนกว่าขนมสีสวย เสร็จแล้วค่ะทาร์ตไข่ แสนอร่อยของเรา ทำง่ายมากๆ Tips สามารถหาซื้อวีซอยนมถั่วเหลือง สูตรพิสตาชิโอ ได้แล้ววันนี้ ที่ Lotus’s , Foodland และช่องทางออนไลน์ โปรโมชั่นพิเศษ ! เฉพาะสมาชิก VitamilkShop 🛒คลิก : https://bit.ly/VTMShop-KinDeeVsoyPistachio 📍 […]