เค้กฟักทอง สำหรับคนรักสุขภาพ

ฟักทอง ผักผลโตยอดนิยมที่นํามาทําได้ทั้งอาหารคาวและหวาน ที่สําคัญมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ฟักทองยังใช้กินแทนข้าวในยามจําเป็นได้อีกด้วย เพราะมี คาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุ มากมาย โดยเฉพาะสารสีเหลืองซึ่งก็คือ แคโรทีนหรือโปรวิตามินเอที่จะเปลี่ยนเป็น วิตามินเอเมื่อถูกย่อย จึงเหมาะกับคนทุกวัย เชื่อว่าต้องมีสักเมนูจากฟักทองที่เป็นเมนูโปรดได้ไม่ยาก วันนี้กินดีอยู่ดีมีเมนู เค้กฟักทอง ที่ทําเองได้ง่ายๆ มาฝากค่ะ รับรองว่าจะเป็นอีกเมนูจากฟักทองที่ หลายคนติดใจ

เค้กฟักทอง

วัตถุดิบ

แป้งเค้ก 175 กรัม
เนยจืด 150 กรัม
ฟักทองนึ่งบด 150 กรัม
น้ําตาลไอซิ่ง 150 กรัม
ผงฟู 1 ช้อนชา
เกลือ 1/8 ช้อนชา
เบกกิ้งโซดา 1/4 ช้อนชา
ผงอบเชย 1/8
ไข่ไก่ 3 ฟอง

วิธีทำ

1. นําแป้งเค้ก น้ำตาลไอซิ่ง ผงฟู เบกกิ้งโซดา ผงอบเชย และเกลือผสมกันแล้วร่อนจากนั้นพักไว้

2. ตีเนยจนขึ้นฟูแล้วใส่ไข่ไก่ ทีละฟอง ถ้ามีเครื่องผสมให้ตีด้วยความเร็วต่ำนะคะ แต่ถ้าตีด้วยมือต้องใช้เวลามากนิดหนึ่งค่ะ จากนั้นใส่ฟักทองนึ่งตามลงไปตีผสมให้เข้ากัน

3. นําแป้งที่ผสมแล้วเทลงไป แล้วใช้ไม้พายคนเบาๆให้เข้ากัน

4.เตรียมพิมพ์ ทาเนยหรือฉีดน้ำมันสเปรย์รอบพิพม์แล้วนำส่วนผสมทั้งหมดเทลงไป จากนั้นตกแต่งหน้าด้วยอัลมอนด์สไลซ์ตามชอบ นำเข้าเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส นาน 45 นาที จะได้เค้กฟักทองเนื้อฉ่ำๆไว้รับประทานกันแล้วละค่ะ


Story – STYLE เกษม์จงกล พูลล้น
Photo อนพุงษ์ ฉายสุขเกษม
ASSt. STYLE วรศิรา เพชรสุวรรณ
ASSt.Photo ณฐัพงศ์ วงษก์ลม

ช่องทางการติดตามกินดีอยู่ดี
Facebook https://www.facebook.com/KindeeyuudeeTH
Instagram @kindeeyuudeeth
Tiktok @kindeeyuudeeth
ติดตามสูตรอาหารเพิ่มเติมได้ที่นี่